Саморазвитие ru: Саморазвитие без фокусов ~ Трезвый подход к личностному росту и популярной психологии

Саморазвитие без фокусов ~ Трезвый подход к личностному росту и популярной психологии

Свежие материалы

Десятки раз видела в Интернете рекомендации наподобие «не поддавайтесь эмоциям», «выбросьте напрасные тревоги из головы», «просто запретите себе переживать и медитируйте». Рекомендации звучат солидно — здравствуй, сильная воля; прощайте,  истерики!…

Человек способен бесконечно смотреть на три вещи — как горит огонь, как течёт вода, и как кто-нибудь другой работает. А вот спокойно реагировать на чью-то возможность быть безработным — это…

Пока человек от горшка два вершка, он бесконечно любознателен. Ему в радость ходить за взрослыми и теребить их: «А почему снег белый? А зачем Мурзику усы — давай отрежем? А…

В каком контексте вы чаще всего слышите фразу: «Он/она/я человек творческий»? Я обычно слышу её не на выставках, концертах и презентациях, а в исключительно бытовой обстановке, причём при строго определённых…

Ссоры между влюблёнными похожи на тяжёлую хроническую болезнь: уж если обострение началось, новый приступ возможен из-за любого неловкого движения. Есть ли лекарство от этой напасти?

Не так давно я вместе с вами разбиралась, как правильно называть людей по имени. Накатала статью больше чем в шестьсот слов. Думаете, тема исчерпана? Ничего подобного!

Слово «судьба» истолковывают очень по-разному. С одной стороны, под судьбой подразумевается биография как последовательность собственных ошибок и достижений человека, с другой — труднопреодолимая внешняя сила, диктующая ход событий. В эту…

Реальный осел, оказавшийся между двумя копнами сена, даже не подумает умирать голодной смертью. Он просто начнет кушать из той копны, в которой увидит наиболее аппетитные травинки. Иметь как минимум два…

Детям хорошо — вышел во двор, видишь ровесника и подруливаешь к нему такой: «Привет, давай дружить». Всё, не разлей вода (а если поделишься жвачкой, так не разлей вода в квадрате).…

Старшие возмущаются: миллениалы отказываются взрослеть! Здоровенные лбы, скоро четвертый десяток разменяют, а все ещё играют в стрелялки и читают книжки про эльфов.

Да их дедушки в восемнадцать шли на фронт,…

Давно не была в отпуске. Усталость зверская — хочется забросить все благие начинания по самообразованию и проводить свободные минуты, поплёвывая в потолок с дивана. Если бы не мой подход к…

«Мне нужно 500 тысяч, и по возможности сразу, а не частями», — сказал Остап Бендер Шуре Балаганову. «Может, все-таки возьмете частями?» — попытался съязвить Шура, на что получил ответ: «Я…

«Радоваться жизни — трудная работа, особливо с раннего хмурого утра!» — поёт группа «Пилот» у меня в плеере. Вот уж точно… Вроде у меня всё ладно за вычетом мелочей, а…

Ещё Зигмунд Фрейд ввёл в научный обиход термин трансфер. Его употребляют, когда клиент переносит своё отношение к родителям (реальным или идеальным, существующим только в воображении) на психоаналитика. Подобное искажение восприятия пациента…

Органайзеры появились гораздо раньше, чем понятие тайм-менеджмента: ещё в царской России чиновники регулярно покупали «памятную книжку» с указанием приемных часов столичных присутственных мест и ежедневником на предстоящий год.

Этот очевидный…

Судить о переживаниях сорокалетних на собственном опыте я пока не могу. Мне ещё предстоит его пройти. Тем важнее было выяснить (хотя бы по книжкам), как ощущается этот перелом. Предупреждён —…

Официант придорожного кафе обсчитывал посетителей в их пользу. Вскоре парень возвращался, сообщал о допущенной ошибке и просил вернуть пару монет. Реакция клиентов, как правило, была резкой (кому приятно отдавать деньги?).…

За обеденным столом  сидит семья — мама, папа и немой сын. Вдруг ребёнок совершенно чётким голосом говорит: «Мне суп не досолили». Родители, рыдая от счастья, кидаются к нему: «Милый, что…

Постоянно слышу: «Зачем читать современные стихи? Настоящие поэты давно перевелись». Что самое обидное, подобным образом рассуждают не гопники с автобусной остановки, а умные, интересные люди. Среди них даже вузовские преподаватели…

«Другие не полюбят тебя, пока ты сам себя не полюбишь», «Мечтаешь об успехе — почувствуй, что заслуживаешь большего» — подобные фразы настолько часто звучат, что уже кажутся аксиомами. Давайте для…

Саморазвитие и самосовершенствование | уроки саморазвития

Добро пожаловать на мой сайт. Здесь вы найдете массу статей по теме «саморазвитие и самосовершенствование«, которые пишу я сам. Целью саморазвития, на мой взгляд, является достижение счастья и гармонии. Я не считаю, что саморазвитие является самоцелью и осуществляется лишь ради себя самого. И мне не кажется, что человек должен быть развит лишь для того, чтобы быть развитым.

Статьи на моем блоге помогут вам разобраться в себе, решить свои проблемы, развить важные личностные качества для того, чтобы жить более полной жизнью, добиваться своего и не сдаваться перед лицом трудностей. Моя задача — не просто сухо изложить какую-то информацию, но и мотивировать вас, вселить в вас уверенность в собственных силах, доказать, что нет ничего невозможного.

На этом сайте вы обнаружите много полезных практических и теоретических материалов. Эти уроки саморазвития затрагивают широкий спектр тем: от развития личностных качеств (например Как развить интеллект? и Как развить силу воли?) до борьбы с вредными привычками (Единственный способ бросить курить раз и навсегда, как бросить пить навсегда)

Чем помогут вам эти статьи?

Мои статьи помогут вам в следующем:

• Жить счастливо, в гармонии с собой и окружающими
• Добиваться желаемого, не реагировать на проблемы
• Иметь всегда хорошее настроение, заряд бодрости, энергии
• Быть уверенным в себе
• Обладать отличным душевным, а также физическим здоровьем

Я не жду от вас мгновенных перемен. Моя программа саморазвития не предполагает того, чтобы вы резко изменили образ жизни, бросили вредные привычки, перестали лениться и стали занимать свободное время чем-нибудь полезным, развивающим. Так как понимаю, насколько сложно сделать это сразу. Поэтому, читая этот блог, живите как жили: ленитесь, курите-пейте, чахните перед монитором! НО! при этом плавно и постепенно начинайте реализовывать в своей жизни те рекомендации, принципы, которые описываются в этом блоге.

И тогда вредные привычки, лень, хандра сами отпадут за ненадобностью по мере вашего самосовершенствования, которому я всячески попытаюсь поспособствовать, наполняя этот ресурс ценными практическими советами.

C чего начать?

Я начал публикацию плана саморазвития личности. Это система последовательных «шагов», которые вы будете проходить, двигаясь навстречу счастью и успеху. План разрабатывается для того, чтобы предоставить вам последовательную систему саморазвития, объединяющую в себе совокупность связанных по смыслу и логике материалов, а также увлекательных практических упражнений. Это будет как игра: вы проходите первый уровень («шаг»), выполняете все рекомендации и переходите на следующий. Начинаете с самого простого и заканчиваете тем, что посложнее.

Ничто не запрещает вам читать статьи на моем сайте в удобном для вас порядке, но если вы не знаете, с чего начать, а что делать после того как вы уже начали, как себя проверить, то советую следовать плану. К тому же там помимо теории и практики имеются в наличии выводы о пройденных материалах, краткая выжимка, это поспособствует закреплению знаний или поможет вам в том случае, если вам лень читать статьи и вы хотите понять, о чем же я таком пишу, прежде чем читать их целиком.

Что касается самих методов, то эти уроки саморазвития не подразумевают никаких тренингов! . Я не буду просить вас моделировать какие-то искусственные ситуации, комнатные упражнения для того чтобы развивать свои качества, заниматься тренировкой своих способностей. Я считаю, что жизнь итак предлагает нам массу испытаний ежедневно, с которыми вы должны справляться.

Так что нет нужды заниматься в «классе», когда можно тренироваться в полевых условиях. Вам не потребуется заниматься специальным тренингом, а только лишь вести социально активную жизнь и реагировать на происходящее там, а потом анализировать, делать выводы и планировать дальнейший маршрут вашего развития. В этом будет заключаться ваш тренинг.

Уроки саморазвития: чего вы НЕ увидите на этом сайте

Эти уроки построены исключительно из выводов на основании собственного опыта и опыта общения с людьми, я не собираюсь пересказывать содержание книг и чужих статей, я НЕ являюсь представителем религиозного или философского учения и ничего такого не проповедую. Я не призываю вас вступать в какие-то организации. И я не предлагаю легких путей для достижения благополучия, вроде «уверуй в Бога и будет тебе счастье» или «постигни Истину и будешь ты все знать».

В нашей культуре слово «саморазвитие» обросло таким большим количеством значений и смыслов, итак часто за этим термином различные шарлатаны маскируют свои нехорошие намерения, что у многих людей невольно возникает отторгающая реакция на это слово. Оно может ассоциироваться с чем-то сектантским, так как многие не знают как его конкретно понимать.

Поэтому я скажу сразу, что на этом сайте вы не увидите каких-то «тренингов личностного роста», которые, якобы, помогут вам заработать миллион за месяц. Здесь вы не встретите религиозных или паранаучных учений, претендующих на отражение абсолютных истин.

Под саморазвитием я понимаю процесс, в ходе которого развиваются ваши лучшие качества (ум, сила, позитивный взгляд на вещи, гибкость мышления, осознанность, критические способности, способность любить, сила воли и т. д.) и отмирают ваши недостатки и слабости (злоба, зависть, депрессия, вредные привычки, душевная хандра, слабоволие, бесхарактерность и т.п.) Это поступательный и долгий процесс, который требует времени, терпения и сил. Ничто не приходит сразу, и если вы пребываете в поисках легких решений, то вы пришли не по адресу.

Я не претендую на всезнайство. В свои статьях я говорю лишь о том, что я сам прошел, в чем разобрался и что решил на практике.

Почему я?

За последние несколько лет я очень сильно переменился в результате работы над собой. Я бросил пить и курить, стал более дисциплинированным, начал развивать свои интеллектуальные качества, укрепил свою волю и характер, стал заниматься спортом и йогой — в общем, стал более сильной и гармоничной личностью.

Я проделал путь от глубокого морального разложения, запущенного здоровья, депрессии, зависимости к спокойствию, гармонии, самоконтролю и радости. Я продолжаю идти по этому пути. Именно поэтому я уверен в том, что нет ничего невозможного, каждый человек способен перемениться и достичь счастья. Я сделал много выводов в процессе этой работы над личностью, я понял, что является причиной плохого самочувствия и многих человеческих проблем, не только у меня, но и у окружающих меня людей. Этой информацией я и планирую делиться на этом ресурсе.

Почему этот сайт?

Этот проект — моя скромная попытка хоть как-то заполнить брешь в современной культуре и общественной жизни. Эта брешь, на мой взгляд, образовалась в результате того, что в мире отсутствует какая-то общепринятая система, содержащая в себе набор предписаний, уроков, теоретической, практической и нравственной основы, которая бы наиболее широко удовлетворяла потребности личности в саморазвитии и в достижении гармонии. Этот пьедестал издавна занимают религия и мораль. Не имею ничего против ни того ни другого, но считаю, что эти два важнейших общественных института не справляются наилучшим образом с ролью такой универсальной поведенческой системы.

Потому что религия и мораль слишком догматичны, категоричны, они говорят «что надо делать», но не «почему это надо делать», в них отсутствует гибкость, они отстают от развития человечества и не опираются на лучшие достижения современной науки и общества. Я постоянно вижу, что люди страдают и сами не знают чего делать, куда податься, так как общество и культура не предлагают им каких-то обоснованных и трезвых решений: рынок духовных благ изобилует всевозможными течениями и учениями, но мало из этого того, что может подойти каждому человеку. Из-за этого мы и имеем разверзшуюся пропасть социальных крайностей: мы видим много несчастливых людей, людей, зависимых от своих страстей и желаний, которые при этом считают, что это «нормально» и другому быть не дано.

Все это происходит потому что, несмотря на всю огромную ценность воспитания и обучения, никто не говорит подрастающему индивиду что-то вроде: «чтобы быть счастливым и сбалансировано развитым, тебе нужно делать это и это, потому что…» К сожалению, не существует какой-то системы «духовной, нравственной и умственной гигиены», которая бы с раннего возраста прививала бы людям все необходимые важные личностные навыки, учила бы, как бороться со скукой, как не поддаваться эмоциям, как контролировать свои желания и при этом довольствоваться тем, что имеешь.

Такая система способна была бы на корню пресечь многие причины человеческого страдания и непонимания, при этом она бы базировалась на прикладном человеческом опыте, на науке, а не на древних мифах и представлениях. Обосновывала бы каждый пункт своего кодекса, а не ограничивалась лишь одними императивами «не делай то, не делай это, а то постигнет наказание».

Я, конечно, не настолько самонадеян, чтобы возлагать на себя миссию распространения такой системы на целый мир. Пожалуй, я не способен изменить все человечество, но хочу это сделать, по крайней мере, с малой его частью. Такая система, даже если бы она была, вряд ли подошла бы каждому человеку, по той причине, что кому-то это и не нужно: кто-то ищет самых легких решений и полагается на такие учения, которые сразу дадут ответы на все вопросы и расскажут, в чем смысл жизни. Так что мое представление о том, что с наличием такой универсальной системы сразу станет мир во всем мире, возможно, просто форма мечтательного идеализма и не соответствует действительности.

Поэтому, возможно, что этот сайт не для всех. Как понять, подойдет он вам или нет? Давайте разберемся.

Для кого этот сайт

Этот сайт, в первую очередь, для тех, кто хочет развиваться и меняться в лучшую сторону и готов приложить для этого усилия, а не искать готовые решения. Если вы хотите найти источник своих жизненных и душевных проблем и разобраться с ними, то этот сайт для вас. Эти статьи помогут тем, кто хочет работать над собой, исправлять свои недостатки, избавиться от лени, депрессии, стать более сбалансированной личностью.

Информация к размышлению

Я уважаю, ценю вашу независимость как личности. Не только уважаю, но стремлюсь расширить границы этой независимости и свободы. Поэтому не собираюсь кормить вас ложной надеждой, чтобы вы уходили окрыленные, с горящими глазами, но без всякого полезного результата для вашего развития. Напротив, мне хочется развить в вас осознанность, трезвое понимание своих желаний, целей, обеспечить вас возможностью контроля своих страхов, вместо того чтобы паразитировать на них.

Информация, которую я предоставляю в рамках этого блога саморазвития и самосовершенствования, нацелена на постепенные изменения личности. Она относится скорее к работе с причинами, а не с их последствиями. Мне нужно, чтобы вы управляли своими страхами, а не отворачивались от них, ища спасения в какой-нибудь успокоительной философии.

Я не хочу, чтобы вы избавлялись от одних вредных привычек, а потом заменяли их другими. Мои уроки саморазвития помогут вам устранить саму причину возникновения вредных зависимостей. Я жду, чтобы вы менялись внутри, а не только снаружи, в стремлении к гармонии,порядку. А такие изменения быстро не происходят.

Читайте комментарии к статьям

На данный момент накопилось большое количество комментариев ко многим статьям. Там я давал развернутые ответы на многие вопросы. Так что настоятельно рекомендую обращать на них внимание: в комментариях ко многим статьям бывает сосредоточено не меньше информации, чем в самих постах!

Программа саморазвития: разделы на сайте

Программа этого блога включает в себя следующие разделы, здесь указано вкратце, ответы на какие вопросы вы там получите.

• Воля: как управлять своими эмоциями, страхами, не следовать на поводу у сиюминутных желаний, решительно идти навстречу своим целям, достигая их, добиваться финансовой независимости, счастья для себя, своих близких, вопреки внешним обстоятельствам? Как развитие смелости, решительности, концентрацию.
• Разум: как развить интеллект, критический ум, умение здраво рассуждать, давать трезвую оценку происходящему, планировать, анализировать. Как достичь широкого кругозора, развитой эрудиции.
• Здоровье: Как добиться крепкого физического и психического здоровья, энергичности, хорошего самочувствия, хорошего настроения. Как избавиться от панических атак, депрессий и вредных привычек.
• Работа: Как пройти собеседование, как найти работу по душе, когда пора менять работу и т.д.
• Медитация: как правильно медитировать, какой эффект от медитации, какие бывают техники медитации, какую из них выбрать и т.д.
• Мифы: разрушение мифов
• С чего начать. Основы: С чего начать саморазвитие

Мои основные идеи изложены в статье 10 принципов саморазвития

Помощь проекту:

Образование и Саморазвитие | The E&SD Journal from Kazan Federal University

«Образование и саморазвитие» — рецензируемый научный журнал созданный в июне 2006 года. Журнал издается  Казанским федеральным университетом и был основан В. И. Андреевым, действительным членом Российской академии образования, доктором педагогических наук, профессором КФУ. Журнал издается ежеквартально.

Журнал включен в Перечень рецензируемых научных изданий ВАК, в которых должны быть опубликованы основные научные результаты диссертаций на соискание ученой степени кандидата наук и ученой степени доктора наук (педагогика и психология).

Журнал публикует оригинальные научные статьи на русском и английском языках. Все статьи имеют названия, ключевые слова и аннотации на двух языках.

Журнал ищет новых рецензентов!

Экспертная оценка является центральным аспектом научной публикации. Научные статьи изучаются другими исследователями, которые дают оценку качеству работы. Они определяют логичность методологии, а для научных работ по практическим исследованиям оценивают точность выводов, следующих из полученных результатов. Цель такого контроля качества – убедиться, насколько это возможно, что у статьи в определенной области имеется прочный научный фундамент, на котором другие могли бы выстраивать свои работы.

Это очень важно, не только для исследователей, но и для практиков, опирающихся на результаты наших исследований. Такой контроль качества также означает, что на наши публикации могут ссылаться фонды, спонсирующие дальнейшие исследования, а также учреждения, выплачивающие нам зарплаты.

Становясь экспертом, Вы вступаете в сообщество специалистов, дающих оценки работам друг друга. Конечно, некоторые эксперты опытнее других, но ценным является мнение каждого из вас. В качестве рецензента Вам могут предложить оценить работу признанного эксперта в Вашей области, и в таком случае Вы отвечаете за то, что оценка будет беспристрастной и выполнена наилучшим образом.

Работа рецензента подразумевает большую ответственность, но в то же время она дает значительную привилегию в том плане, что Вы сможете увидеть, что делают и думают другие специалисты, задолго до того, как эта информация будет опубликована в научных журналах. Это дает возможности для развития как в качестве исследователя, так и в качестве автора!

Если вы заинтересованы в том, чтобы вас считали членом группы рецензентов, пожалуйста, свяжитесь с заместителем редактора, Ник Рашби: [email protected] 

САМОРАЗВИТИЕ — это… Что такое САМОРАЗВИТИЕ?

саморазвитие — саморазвитие …   Орфографический словарь-справочник

САМОРАЗВИТИЕ — САМОРАЗВИТИЕ, саморазвития, мн. нет, ср. (книжн.). 1. Развитие собственных сил, физических и умственных, на основе самодеятельности, самостоятельных занятий. Задача физкультурного кружка содействие физическому саморазвитию рабочих. 2. Развитие,… …   Толковый словарь Ушакова

саморазвитие — сущ., кол во синонимов: 1 • развитие (45) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

САМОРАЗВИТИЕ — процесс активного, последовательного, прогрессивного и в целом необратимого качественного изменения психологического статуса личности. Саморазвитие возможно на определенной ступени возрастного развития, когда сформировались механизмы… …   Современный образовательный процесс: основные понятия и термины

саморазвитие — savilava statusas T sritis švietimas apibrėžtis Niekieno nevadovaujamas, savarankiškas savo intelektinių galių (žinių, mokėjimų ir įgūdžių) vystymas, tobulinimas. Tai daroma ir lygiagrečiai su formaliuoju mokymu, ir vadovaujantis savo interesais …   Enciklopedinis edukologijos žodynas

саморазвитие — savišvieta statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Savarankiškas protinis lavinimasis; savo intelekto plėtotė. atitikmenys: angl. self instruction vok. Selbstbildung, f rus. самообразование; саморазвитие …   Sporto terminų žodynas

саморазвитие — saviugda statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Saviauklos, savirangos ir savišvietos darna. atitikmenys: angl. self development; self education vok. Selbstentwicklung, f rus. саморазвитие …   Sporto terminų žodynas

Саморазвитие —         см. Развитие и Самодвижение …   Большая советская энциклопедия

Саморазвитие — (в смысле évolution spontanée) см. Эволюция …   Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

Саморазвитие — ср. 1. Умственное или физическое развитие человека путем самостоятельных занятий, упражнений. 2. Развитие собственными силами, без содействия каких либо внешних сил. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Серии книг по психологии и саморазвитию

Книги по психологии и саморазвитию помогают читателям найти мотивацию, справиться с проблемами или изменить свою жизнь так, чтобы она приносила больше удовольствия. Об этом и многом другом пишут российские и зарубежные авторы, представленные в сериях от издательства «Эксмо»:

·         Подарочные издания — книга всегда считалась лучшим подарком, а книга по психологии — это незаменимый подарок как на праздник, так и просто без повода. Здесь вы найдете мотивирующие цитатники, вдохновляющие истории и просто советы на тему того, как жить полной и счастливой жизнью;

·         Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка — поддержание чистоты в доме для большинства становится пожизненной головной болью, ведь вещи так и норовят накопиться в непредназначенных для этого местах. Авторы книг из этой серии решили проблему раз и навсегда и теперь охотно делятся секретами, как жить в комфортном уютном пространстве и тратить на уборку минимум времени;

·         Книги-драйверы — многим людям для принятия важных решений в жизни требуется «пинок», сдвигающий с мертвой точки. Издания из этой серии заставят заново посмотреть на себя и свои проблемы, собрать волю, мобилизовать силы и все-таки достичь желаемого успеха;

·         Великие учителя современности — даже в эпоху глобализации и информации человек не забывает о духовном росте, напрямую влияющем на качество жизни. В этой подборке вы найдете советы, изречения и лекции Садхгуру, Далай-ламы и других мудрецов современности, которые помогут обрести гармонию;

·         Карамельный шар — художественная литература тоже может быть психологической, только вместо экспертных советов она дает читателю увлекательную историю. В этой подборке представлены истории перемен, которые вдохновляют и дают силы не опустить руки в трудную минуту;

·         Girl Power — серия книг для дерзких и уверенных в себе женщин, а также тех, кто хочет развить в себе такие стороны характера. Провокационные названия, броский дизайн и честные слова о том, как изменить себя и свою жизнь;

·         Мозговой штурм — человеческий мозг до сих пор до конца не изучен и таит еще много секретов. Но уже сейчас наука знает много ответов на вопросы, а эксперты разработали множество методик для поддержания остроты ума, развития мышления и логики, тренировки памяти.

Жители Пермского края могут получить призы за полезные привычки и саморазвитие

На базе соцсети «ВКонтакте» в полную силу заработала платформа «Другое дело». Она создана, чтобы мотивировать россиян на полезные дела. В приложении представлены задания из разных сфер – образование, здоровье, волонтерство, культура и другие. За их выполнение начисляются баллы, которые можно потратить у партнеров программы.

Приложение «Другое дело» было запущено на марафоне «Новое знание» в мае, сейчас его возможности расширяются – появляются задания от многочисленных партнеров (от «Сбера» до IVI), известных людей, органов власти и общественных организаций. Выиграть можно совершенно разные призы: как вполне материальные (SSD-накопитель, автограф звезды), так и виртуальные (промокоды на скидки, подписки на кино- и образовательные сервисы). Активные пользователи приложения могут попасть на космодром, встретиться со звездой и получить стажировку в крупной компании.

Для запуска была проделана большая работа, как рассказал гендиректор Российского общества «Знание» и инициатор создания проекта Максим Древаль.

«К «Другому делу» уже присоединились порядка 40 партнеров — это и министерства, и некоммерческие организации, и крупные компании, среди которых такие гиганты, как «Сбер», «Ростелеком» и Mail.ru Group. К тому же идею уже поддержали многие известные люди, и совсем скоро мы запустим челлендж, в рамках которого они будут предлагать собственные задания. Любой участник платформы сможет их выполнить и получить за это бонусные баллы. Мы ценим такую поддержку и уверены, что нашим участникам будет интересно и увлекательно выполнять задания».

Задания подходят для любого возраста. Использовать приложение просто: найти «Другое дело» в мини-приложениях «ВКонтакте», выбрать подходящее задание и приступить к выполнению. Бонусы начисляются автоматически. Подробности можно узнать на сайте проекта.

Оценил платформу Алексей Черников, зампредседателя правительства Пермского края по вопросам цифрового развития, туризма и молодежной политики. Он отметил, что такое технологическое решение отвечает запросу современности и поможет вовлечь молодежь в полезную общественную деятельность.

«Цифровой мир задает тренд на постоянное саморазвитие, обучение и повышение уровня компетенций. Платформа «Другое дело» дает возможность пробовать себя в разных сферах, узнавать что-то новое, при этом получая приятные бонусы. При этом она создает равное поле возможностей для всех — устраняя географические, возрастные и другие ограничения. Неважно, кто ты — школьник, студент, молодой профессионал или специалист с большим опытом. Кроме того, проект популяризирует здоровый образ жизни и помогает формировать правильные привычки, а также за счет выбранного технологического решения позволяет вовлекать жителей, в том числе молодежь в волонтерство и участие в социально значимых проектах», — рассказал Алексей Черников.

Отметим, что платформа «Другое дело» создана при поддержке АНО «Россия — страна возможностей» и Федерального агентства по делам молодежи.

5 причин, почему я плевать хотела на саморазвитие и больше не пытаюсь кому-то что-то доказать

Вы заметили, что в последние годы модным становится то, что раньше считалось уделом небольшой группы людей или даже аутсайдеров? Татуировки, медитации, сыроедение, дауншифтинг, личностный рост. Из каждого утюга кричат о том, что пора выходить из зоны комфорта и развиваться. Перейди на новые линии жизни. Освой профессию XXI века и зарабатывай миллионы, лежа под пальмой на Бали. Все или ничего. Сейчас или никогда.

Меня зовут Рита, и я самый обычный человек на свете. Живу с мужем и 2 котами, работаю, о чем-то мечтаю, люблю выбирать бытовую химию в магазине, а на выходных смотрю старые фильмы. Я вообще не занимаюсь саморазвитием и расскажу читателям AdMe.ru, почему мне за это нисколечко не стыдно.

Сверхлюди существуют только в инстаграме

Я бы еще долго вела размеренную жизнь ждуна-прокрастинатора, но черт меня дернул установить инстаграм. Мое сердце остановилось, прямо как в песне группы «Сплин». Со всех сторон полились откровения просветленных людей, селфмейд-бизнесменов, идеальных жен и счастливых матерей. Их кожа безупречна, глаза светятся всевозможными фильтрами, а профили заполнены на английском языке. Мне даже рядом постоять стыдно. Ведь быть простым человеком — страшный моветон, а в 25+ лет не иметь собственного бизнеса — вообще дно.

Рассматривая фотографии всех этих суперуспешных людей, я чувствовала себя жалкой неудачницей. Пока случайно не наткнулась на профиль своей старой знакомой Ирки. Она написала о себе: «Писательница, певица, мастер боди-арта и просто Личность». Перевожу с инстаграмного на русский: «Веду страничку, хожу в караоке по выходным, имею несколько неудачных опытов с хной для кожи, читала „Алхимика“ Коэльо». Я не осуждаю Ирку, но меня начали терзать смутные сомнения.

А буквально через месяц мне довелось побывать на встрече одноклассников. Кто-то поступил на второе высшее, кто-то ездил на сбор клубники и теперь покупает квартиру, кто-то ведет богемный образ жизни или продает товары «Гербалайф». И все пытаются продемонстрировать свое превосходство. «Если есть мозги, миллион баксов можно и за год поднять». «На дядю пахать — себя не уважать». «Если в браке нет саморазвития, зачем такой брак?»

Когда первое желание произвести впечатление спало, вылезла колючая правда. Денег почти у всех не хватает, после клубники жутко болит спина, жена выносит мозг, а из-за детей приходится работать сразу на 2 дядь. Кажется, у многих саморазвитие сводится к хештегам в инстаграме.

Я вообще не поняла, из-за чего весь сыр-бор

Вы смотрели фильм «Путешествия Гектора в поисках счастья»? Если да — дайте пять, если нет — обязательно посмотрите, замечательная картина. Главный герой, потрепанный жизнью и проблемами пациентов психиатр, плюнул на все и отправился колесить по миру, попутно спрашивая людей, как они понимают слово «счастье». Я сделала дешевый косплей Гектора и провела мини-исследование на тему «Что такое саморазвитие». Вот самые интересные мнения, которые мне удалось собрать.

• Преподаватель философии: «Всестороннее развитие всех аспектов личности всю жизнь и по нарастающей».
• Инструктор по йоге: «Медитативное состояние гармонии тела и ума, которое ты можешь удерживать все дольше и дольше».
• Денис, 6 лет: «Когда ты все лучше делаешь то, что тебе нравится, и тебе все равно, что скажут другие».
• Моя мама: «Господи, лучше бы о детях подумала, тебе рожать давно пора!»

Так мне знания обогащать или детей рожать? Какие аспекты личности развивать? Какие у нее вообще есть аспекты, брать по Фрейду или по Юнгу? Когда я смотрю мультфильмы Миядзаки, это ведь занятие и я прокачиваю свои знания японского анимационного искусства? Или так не в счет? Кто-то знает правильный ответ? Я пока возле Дениса постою.

Гуру саморазвития должны ходить с удостоверением Капитана Очевидность и справкой о вменяемости

Мне не хотелось верить, что все те люди, которые изменили свое мышление и стали миллионерами (вышли замуж за олигарха / открыли бизнес / познали дзен — нужное подчеркнуть), нагло врут. Поэтому я взялась за книги по саморазвитию и даже ходила на семинары известных коучей.

Большинство книг, в том числе модные Кийосаки с Кови и Шарма с Хиллом, сводились к мутным абстракциям. Ну ты постарайся, и у тебя все получится. Я смог — значит, это возможно. Когда хорошо — это хорошо, а когда плохо — не очень. Спасибо, кэп.

Семинары оказались тотальным фейспалмом. На одном спикер битый час распинался, как важно осознать необходимость саморазвития и бросить вызов этому миру. Постойте, а что, обязательно бросать кому-то вызов? И как осознание вещи, которой я не понимаю, поможет мне разбогатеть? Ответ был один: «Осознай, и у тебя не будет таких вопросов». Наверное, спикер прав — ему-то осознание реально помогло разбогатеть. Или дело в билетах на его выступление, которые стоили как половина средней зарплаты по городу?

На другом семинаре обещали научить, как использовать свой нереализованный потенциал для саморазвития. Для этого нужно было всего лишь вызвать внутри себя и отпустить на волю свое тотемное животное. Мол, твой внутренний тигр сидит в клетке, поэтому ты такой неудачник, а вот выпусти его — и он тебя сожрет прокачает на максимум. Мне удалось почувствовать себя героем «Бойцовского клуба», но даже пингвин не появился. Должно быть, я — растраченная жизнь Джека.

Советы о выходе из зоны комфорта пора выбросить в топку

Что я представляю, когда мне говорят выйти из зоны комфорта.

Моя однокурсница Светка занимается саморазвитием. Именно так она отвечает, когда ее спрашивают, что она по жизни делает. Светлана читает Карнеги и Луизу Хей, ходит на арт-терапию и ведет блог для осознанных женщин. А все потому, что сразу после университета она удачно вышла замуж и родила, а потому получила кучу денег при разводе.

«Вам нужно выйти из зоны комфорта — только за ней начинаются чудеса!» — изрекает Света, попивая смузи в элитном салоне красоты. «Боже, как красиво сказала!» — восхищаются ее читательницы в перерывах между работой, готовкой, уборкой и проверкой домашних заданий. «Откройте свой бизнес, отправляйтесь жить на острова, пробуйте новое!» — предлагает Светка. И тут читательницы понимают, что саморазвитие — опция для избранных.

Советы о выходе из зоны комфорта часто дают те, кто сам в ней удачно сидит. Спускать деньги на развлечения и летать по экзотическим странам — это тоже ведь зона комфорта. Многие считают, что за этим термином скрывается что-то ужасное и постыдное, хотя на деле речь о привычных действиях, которые дают нам чувство психологической защищенности. Света пребывает в ментальной безопасности, когда выбирает отель в ОАЭ, а ее читательница — когда покупает новые обои на кухню и целует ребенка перед сном. Они живут в разных мирах, а если попробуют выйти за пределы своей уютной вселенной, получат только дискомфорт.

Люди вырастают из прежних штанишек, и это нормально

В студенческие годы мы с друзьями ходили по клубам, спонтанно выбирались в другие города, обсуждали Канта с Витгенштейном и обещали никогда не становиться обывателями. Как губки, впитывали мир вокруг и чувствовали себя очень возвышенными. А потом мы все выросли.

Сейчас я не могу сорваться с места и укатить в закат: у меня появились обязанности. Мама и папа больше не покупают мне одежду, а государство не дает стипендию. Мне нужно считать, планировать и пахать, а вместо выставок современного искусства я лучше поговорю о магазинах, где выгоднее купить продукты. Но это не история жизненного провала.

Один хороший человек как-то мне сказал: «Хочешь понять, развиваешься ты или деградируешь? Вспомни себя год назад: ты была глупее или умнее?». В тот момент у меня случился катарсис. Я поняла, что прошлые переживания кажутся смешными, а опыта и знаний в голове явно стало больше. Мне хорошо там, где я сейчас. Я лучше буду расширять свою зону комфорта, чем вырываться в неизвестность, пытаясь угнаться за чужими отфотошопленными стандартами.

Мое сердце остановилось, отдышалось немного и снова пошло (здесь нужно пропеть).

А какой смысл вы вкладываете в понятие саморазвития? Как считаете, с годами мы все становимся обывателями или развиваться как личность можно даже с 3 детьми в ипотечной однушке?

Обучение и саморазвитие | The E&SD Journal от Казанского федерального университета

«Образование и саморазвитие» — рецензируемый журнал, основанный в июне 2006 года, выпускаемый Казанским федеральным университетом и основанный Валентином Андреевым, академиком Российской академии образования, доктором медицинских наук, профессором КФУ. Публикуется ежеквартально. Журнал публикует статьи на русском и английском языках. Все статьи имеют заголовки, ключевые слова и аннотации на обоих языках.

Журнал ищет новых рецензентов.

Рецензирование лежит в основе научных публикаций. Академические статьи тщательно изучаются другими исследователями — коллегами, — которые комментируют качество работы. Они оценивают, является ли правильная методология, а также для статей, посвященных эмпирическим исследованиям, был ли анализ тщательным, и выводы следуют из полученных результатов. Цель этого контроля качества — гарантировать, насколько это возможно, точность наших знаний в данной области, чтобы другие могли опираться на эти основы.

Это важно не только для других исследователей, но и для практиков, применяющих результаты нашего исследования. Этот контроль качества также означает, что на наши публикации могут положиться те, кто финансирует будущие исследования, и учреждения, выплачивающие нам зарплату и предоставляющие нам право работать.

Став рецензентом, вы присоединяетесь к сообществу экспертов, которые оценивают работу друг друга. Конечно, некоторые рецензенты более опытны, чем другие, но как коллеги ценятся все наши мнения.Как рецензента вас могут попросить оценить работу признанных экспертов в вашей области, и вы обязаны сделать эту оценку справедливо и в меру своих возможностей.

Несмотря на то, что рецензирование несет большую ответственность, оно также дает значительные преимущества, позволяя вам увидеть, что делают и думают другие, задолго до того, как эта информация будет опубликована в научных журналах. Кроме того, вы станете лучшим исследователем и писателем!

Если вы заинтересованы в том, чтобы вас рассматривали в качестве члена комиссии рецензентов, пожалуйста, свяжитесь с заместителем редактора Ником Рашби: ник[email protected]

Революционная система саморазвития, которая изменит вашу жизнь. | от Алии Григ

Суперсистема Human Cosmos предлагает целевой индивидуальный план саморазвития для вас как личности, а не для общества в целом. Потому что, если вы хотите изменить мир, измените себя. Спасение планеты начинается в вашем уме.

Если вы хотите стать лучшей версией себя; если вы стремитесь к счастью и гармонии и заботитесь о будущем планеты; если вы хотите расширить свой мир, чтобы когда-нибудь коснуться Вселенной, сосредоточьтесь на этих девяти областях личностного роста:

• физическое (ваше тело)
• осознание (умственное развитие)
• энергия (внутренняя и внешняя)
• процветание (деньги)
• сообщество (ваш социальный статус)
• творчество (инновации)
• любовь (гармония в отношениях)
• душа (ваш микрокосм)
• чистая совесть (переход на следующий уровень вашей эволюции — макрокосм ).

Прогресс и улучшение во всех этих областях позволит людям стать следующим шагом в нашей эволюции — универсальными существами. Перед нами откроются новые возможности: нам нужно будет меньше спать, в то время как наша энергия возрастет, а наши цели станут больше; мы станем более восприимчивыми, наш интерес к жизни улучшится, наши вредные привычки исчезнут, мы будем жить намного дольше, мы реализуем свой потенциал и обретем превосходные способности. Именно тогда мы станем гражданами мира и будем жить в городах будущего, построенных на новой социальной системе, не зависящей от обмана, войн и разрушений.

Чтобы добиться этого, нам нужно работать над собой каждый день.В этом суть моей системы Human Cosmos — методический и индивидуальный процесс саморазвития. Это помогает нам определить свои сильные и слабые стороны, понять цель нашей жизни, улучшить здоровье — стать сверхлюдьми.

К сожалению, не существует волшебной таблетки, мгновенно улучшающей нашу жизнь. Только систематически работая над собой, мы увидим изменения. Чем больше людей присоединится к философии Человеческого Космоса, тем быстрее человечество найдет путь к благополучию, развитию и всеобщему мирному сосуществованию.Давайте вместе с нами улучшать себя и весь мир.

(PDF) Проекты личностного роста как средство саморазвития молодежи

Среди таких технологий сейчас все чаще выделяется метод проектов

, который активно используется

на разных уровнях обучения. В основе методики проекта

лежит идея ориентации человека на результат

, который желательно получить для решения конкретной задачи

[5].Например, в образовании сущность метода

состоит в том, чтобы стимулировать интерес учащихся к определенным задачам

, которые включают владение определенными знаниями

и обеспечивают решения посредством мероприятий проекта

, а также применяют практические знания и

развивают рефлексивные мышление [6].

В контексте нашего исследования нас интересует метод проекта

как средство мотивации

людей к личностному росту и самореализации студентов [7].

В психологии существует несколько подходов к интерпретации

понятия «личностный рост».

с точки зрения поведенческой тенденции, личностный рост

предполагает развитие соци-

психологической компетентности индивида, что

означает развитие способности человека

эффективно взаимодействовать с окружающими его людьми. . Такой личностный рост

выражается в решении конкретных задач

, овладении определенными социальными и психологическими навыками и техниками

, а также в межличностном общении [8].

В гуманистических моделях процесс личностного роста

понимается как основное условие решения

психологических проблем, способ

эффективного общения и адаптации человека.

С точки зрения экзистенциального направления,

сущность человека изначально не указана, а

приобретена им в процессе индивидуального поиска

собственной уникальной идентичности.В то же время, с экзистенциальной точки зрения

, в природе человека есть не только положительный, но и отрицательный потенциал. Это зависит от

личного выбора самого человека, за который он

несет личную ответственность [9-11].

Согласно S.L. Братченко следует обсуждать только основной закон личностного роста

, который можно сформулировать следующим образом: «Если есть необходимые условия,

, то человек актуализирует процесс саморазвития —

, естественное следствие которого. будет

изменений в сторону его личной зрелости.Другими словами, именно эти изменения — их содержание, направление,

динамика — свидетельствуют о процессе личностного роста

и могут выступать в качестве критериев личностного роста »[12]

Целью нашего исследования было Выявить возможность использования проектов личностного роста

при постановке

и решении задач саморазвития. Исследование

проводилось на основе средств федерального государственного бюджета

Образовательное учреждение высшего образования «Астрахань

гос. Университет».Всего в исследовании приняли участие 56 студентов в возрасте от 17 до 22 лет, из них

,

, обучающихся на факультетах психологии, истории,

,

, филологии и журналистики.

Мы использовали анкету для определения содержания

заданий саморазвития студентов. Были сформулированы следующие

вопросов исследования:

1. Каковы цели и ценности испытуемых?

2. Какие личные качества помогают им в достижении целей

?

3.Что они хотят изменить в своей жизни и

самих себе?

4. Что испытывают респонденты, когда они терпят неудачу

и достигают своих целей?

Анализ ответов на анкету

показал следующие результаты.

Ответы студентов на вопрос: «Каковы ваши жизненные цели

?» Были ли они заказаны по количеству выборов.

Получена следующая последовательность. 72% из

респондентов

нацелены на создание семьи; 64% из них

нацелены на профессиональную карьеру.Каждый второй опрошенный

(50%) считает учебу основной жизненной целью. Чуть на

меньше среди жизненных целей на

владение материальными вещами

(45%): дом, квартира, машина, дорогие вещи и т. Д.

30% считают собственное развитие важной

жизненной целью. 29% людей мечтают о путешествиях, а 13%

считают, что они должны приносить пользу обществу. 9% выбрали здоровье

и здоровый образ жизни в качестве жизненной цели.

Отвечая на вопрос о своих образовательных целях, 47% из

студентов связывают учебу с собственным развитием.

30% респондентов считают, что приобретение

знаний поможет им найти работу и стать

профессионально успешными. 13% пытаются учиться на

ради стипендии и других образовательных преимуществ. 4% из

студентов учатся на благо общества, а 2% делают это на

ради семьи, потому что их образование

важно для их родителей. Для 2% испытуемых наиболее важной целью является общение

.

Далее мы выяснили, насколько респонденты

настроены на достижение своих целей. Оказалось, что только 43% из

испытуемых проявили настойчивость в достижении своих

целей, остальные не склонны к этому.

Отвечая на вопрос «Что бы вы хотели, чтобы

изменить в своей жизни?», 38% респондентов заявили, что хотят

сменить место жительства, 27% — создать семью

и пообщаться с друзьями, и 9% хотят путешествовать на

чаще.32% хотели бы повысить свой уровень развития

, 18% — повысить свою квалификацию и 14% — до

повысить свою академическую успеваемость. Каждый пятый человек

хотел бы исправить ошибки, совершенные в прошлом (20%),

и 11% опрошенных считают улучшение своего здоровья

важным изменением в своей жизни. Как видно из анализа ответов

, 64% респондентов

связывают изменения в своей жизни с изменениями в

самих себя, то есть они понимают, что для изменения своей

жизней важно изменить себя.

Анализ ответов на вопрос о том, что именно

респонденты хотят изменить в себе, дал

, и выявил следующее. 66% респондентов назвали

индивидуальных качеств человека (стать более

терпеливым, усидчивым, волевым, общительным). Они хотят

изменить внешний вид на 50% (цвет волос, форма, черты лица

,

и т. Д.). Для развития своих интеллектуальных способностей

25% респондентов хотят лучше учиться, 7% — овладеть

определенными навыками, например, навыками вождения, кулинарии,

игры на музыкальном инструменте и т. Д.22% испытуемых хотят

изменить свое физиологическое состояние и улучшить психическое

здоровье.

В то же время 66% студентов написали, что внутренние ресурсы

могут помочь им измениться: 32% говорят, что

им помогут такие волевые качества, как настойчивость,

целеустремленность, упорство. Свяжите возможность изменить

с мотивацией 23% испытуемых, а 11%

считают, что им поможет уверенность в

SHS Web of Conferences 50, 01181 (2018) https: // doi.org / 10.1051 / shsconf / 20185001181

Личное развитие: женская версия. Советы по саморазвитию для женщин от Милы Семешкиной, генерального директора образовательной платформы Lectera

Большинство людей, включая меня, считают, что почти вся человеческая жизнь в 21 веке во всех сферах невероятно прогрессивна. Патриархальный образ жизни занесен в учебники истории и поэтому не встречается в современном мире.

Однако, работая в компании и работая вместе со своей международной командой, я бываю в разных частях света.Я вижу, что все не так радужно, как кажется.

Во-первых, есть большие области, где женщины только начинают задумываться о том, чтобы быть самодостаточными и самостоятельно строить свою жизнь.

Во-вторых, даже в самом сердце нашего цивилизованного мира, например, живя в процветающей Европе, девочка может вырасти и обнаружить, что она совершенно беспомощна, чтобы справиться с сегодняшним современным опытом, потому что в течение долгого времени она с детства продолжала быть слишком послушной.

Наконец, в настоящее время все больше и больше женщин искренне хотят посвятить себя исключительно семье и детям, а затем обнаруживают, что они хотят большего от жизни. Они понимают, что понятия не имеют, с чего начать личное развитие женщин. Моя сегодняшняя статья предназначена для всех упомянутых выше женщин. А также для всех их знакомых, которые хотят их поддержать. Включая родителей, у которых в настоящее время есть маленькие девочки, которые хотят узнать, как заложить основы будущего благополучия своего ребенка.

Сегодня я покажу вам, как начать процесс саморазвития, составлю дорожную карту, которая поможет вам пройти этот путь, и вдохновлюсь на путь к вашему идеалу.

Саморазвитие женщины: первые шаги

Я настоятельно рекомендую вам начать с самого начала, четко определив приоритеты, выбрав цели или руководящие принципы. Любые готовые планы, марафоны, руководства по саморазвитию, личностному росту и психологической трансформации обычно требуют немедленных изменений.Что практически невозможно применить в реальной жизни, поэтому вы не сможете воспользоваться готовой «дорожной картой».

Чтобы вы не чувствовали себя слишком ошеломленными, я предложу вам наглядные примеры. Предварительно ваша цель могла бы состоять в том, чтобы иметь «гармоничные отношения со своим телом». Вы хотите быть спокойным, принимающим и не слишком требовательным к себе, хотя вы будете дисциплинированы. Это будут руководящие принципы вашего саморазвития на основе любви к себе и принятия себя. Вы обнаружите, что ваши приоритеты будут меняться естественным образом.Вы сами решаете, поедете ли вы в тренажерный зал, закажете ли любимую пасту в итальянском ресторане или приготовите себе на завтрак блины с кленовым сиропом, заботясь о своем физическом здоровье. Дополнительно вы не забываете о физических нагрузках.

Сейчас подходящее время для плана. Если бы были пошаговые инструкции по саморазвитию женщин, мы бы их смело пропустили. Однако вам нужно будет составить план для себя. Общие советы и рекомендации могут помочь, даже если они не сделают работу за вас.Ваш план должен включать:

➔ Конечная цель (гармоничные отношения со своим телом).

➔ Промежуточные цели (работа над самооценкой, принятие себя, запись в спортзал, создание нового меню каждый день).

➔ Как вы достигнете этих целей (посетите психолога, пройдите специальные курсы, поработайте над своими финансами, получите соответствующие знания).

➔ Временные рамки (например, путь к вашей конечной цели займет год, путь к вашим промежуточным целям займет два месяца для каждой цели).

Саморазвитие женщин не имеет ничего общего с мгновенными результатами. Почему?

Я хочу, чтобы вы представили себе воображаемый масштаб саморазвития, как конус в химической лаборатории, он не заполнится до краев всего за пару дней. При правильном подходе на это уйдет вся ваша жизнь, и будет много фляжек. Иногда содержащиеся в них растворы проливаются, вспениваются и вызывают неожиданные химические реакции. Идеальная композиция не получается с первого раза.Это естественно, поэтому я не отказываюсь от первой, десятой или двадцатой неудач. В двадцать первый раз вы обнаружите, что все наладится.

Саморазвитие женщин — непрерывный, увлекательный и важный процесс для окружающих. Мне часто говорят, что саморазвитие легче, чем найти катализатор для быстрого старта. Я рекомендую сразу же после составления плана (и не только для одной области вашей жизни, а для нескольких или даже для всех) сделать небольшой, но важный шаг к их применению.Например, запишитесь на прием к психологу, найдите бесплатные онлайн-уроки фитнеса и закажите спортивную одежду для этих занятий. Разве это не начало?

Какие правила женского саморазвития больше не работают?

Многие курсы саморазвития для женщин советуют заручиться поддержкой других. Не вижу в этом особого смысла, действительно ли вы развиваете себя для мужа, близкого друга или мамы, а не для себя? Я предпочитаю не тратить деньги на каждый найденный курс.Я тщательно выбираю курсы, которые соответствуют моему направлению саморазвития. Например, если я планирую «улучшить свой английский», я пойду на онлайн-курс делового английского. Вместо системы, которая поможет мне ставить цели, а затем волшебным образом подготовиться к их достижению. Ученики Лектеры, кстати, в большинстве своем придерживаются такого же мнения.

Меня не впечатляют советы «Заведи новых знакомств», «Научись любить себя» и «Не сдавайся». Буквально каждый день мы заводим новые знакомства.Самолюбие остается непростой вещью, которой мы можем научиться после одного предложения. Дрянное «Не сдавайся!» звучит тревожно в сознании любой карьеристки. Еще одна любимая поговорка, которую я устал слышать в старшей школе, — «Учись новому». Это предложение действует как прозрачный забор из прозрачного пластика перед трясиной «незнания». Другими словами, это не помогает. Хотя звучит неплохо.

Что помогает мне развиваться?

Во-первых, конечно, это будет литература для саморазвития женщин как «профессиональная», например, по психологии, творческой самореализации, эмоциональному интеллекту, созданию домашнего уюта, так и «для общего развития».Я чаще выбираю заголовки из второго раздела, который может включать научно-популярную литературу по астрофизике и черным дырам, незаменимый «Богатый папа, бедный папа» Роберта Кийосаки, книги на немецком языке и зарубежные бестселлеры, включая детективные романы.

На мой взгляд, лучшими книгами по саморазвитию женщин являются:

1. Краткие «Принципы успеха» Джека Кэнфилда. Автор собрал различные идеи о личностном росте и превратил их в очень живую и, что самое главное, ценную книгу.
2. Короткометражка Дэна Вальдшмидта «Чтобы добиться успеха, будь лучшей версией себя!» Мне нравится, что нет советов типа «Подождите, пока все наладится, прежде чем начинать саморазвитие».
3. Простая и понятная книга М.Дж. Райана «В этом году я …» включает множество вдохновляющих примеров из жизни, научных аргументов, а также перечисляет методы, которые работают для новичков в сознательном саморазвитии.

Во-вторых, я смотрела много вдохновляющих фильмов о саморазвитии для женщин, чтобы найти мотивацию продолжать двигаться вперед.Особенно запомнилась «Деловая женщина» 1988 года (этот фильм вселяет надежду и страсть к преодолению любых трудностей). «Маленькие женщины» 1994 года (фильм, внушающий доверие). А также «Мисс Конгениальность» 2000 года (классная комедия, которая спускает вас на землю о карьерном рае). Не нужно вдохновляться фильмами о влиятельных женщинах. Образцом для подражания может стать даже любимый с детства мультипликационный персонаж.

Задумывались ли вы о сознательном личностном росте? У меня есть хорошие новости для вас! Если вы читали это предложение, значит, вы уже сделали первый и самый важный шаг на пути к саморазвитию.Вдохновляйтесь, знайте, что вы можете достичь целей, которые на данном этапе кажутся слишком далекими или слишком амбициозными. Сделайте один маленький шаг к действию сегодня (или даже лучше прямо сейчас). Уверен, что вы сможете воплотить в жизнь любую свою мечту.

Саморазвитие | Курсы личного развития

Кому следует посещать курс обучения управлению вниманием ?

Этот курс предназначен для людей, которые хотят развить свое управление вниманием и научиться сосредотачиваться на правильном выполнении задач, не теряя времени.Персонал всех уровней должен посещать этот курс управления вниманием, чтобы повысить производительность, повысить мотивацию и повысить уровень счастья сотрудников.

Предварительные требования?

Нет предварительных условий для прохождения этого курса обучения управлению вниманием.

Курс управления вниманием Обзор

Время нужно потратить, но нужно уделить внимание. Время или его отсутствие часто рассматривается как основная причина того, что задачи не выполняются, а в некоторых случаях даже не начинаются, поэтому было естественным предположить, что управление временем является наиболее важным навыком для продуктивности.Это миф, проблема не во времени, а в недостатке внимания в это время. Мы все жалуемся на долгий рабочий день, несоблюдение сроков и жизненные трудности, но у всех есть достаточно времени, чтобы жаловаться на это, и это ключ к тому, чтобы не тратить время зря. Если мы уделим нашим задачам должный уровень внимания и будем оставаться сосредоточенными, не отвлекаясь, мы сможем выполнять их быстрее и лучше с нужным уровнем детализации и без суетливых задач в конце дня или недовольства из-за того, что опаздываем. Умение сосредотачивать свое внимание на задачах повышает вашу эффективность и продуктивность, потому что правильно выполнить одну работу за день намного дороже, чем начать пять и не закончить ни одной.

Этот курс предоставит инструменты и методы, которые помогут вам лучше использовать свое время и восстановить контроль над своим расписанием, сосредоточив ваше внимание на достижении ваших целей. У делегатов будет возможность принять участие в практических упражнениях, направленных на проверку нескольких различных методов управления вниманием и развитие имеющихся навыков и эффективности. Для частных лиц этот курс научит вас ставить и достигать целей по продвижению по службе, а также тех личных целей, на которые у вас никогда не будет времени.Для организаций обучение ваших сотрудников управлению вниманием может повысить производительность, повысить мотивацию и повысить уровень счастья сотрудников, поскольку они не перегружены работой и постоянно отвлекаются.

Этот курс обучения управлению вниманием относится к теме обучения личностному развитию, который предлагает делегатам ряд курсов, направленных на развитие основных навыков человека. Эта серия учебных курсов позволит делегатам стать более компетентными в своей роли, а также применить ее в своей личной жизни.

DEVELOPMENT — Определение и синонимы слова self-development в словаре английский языка

SELF-DEVELOPMENT — Определение и синонимы слова self-development в словаре английский языка

Educalingo Файлы cookie используются для персонализации рекламы и получения статистики веб-трафика. Мы также делимся информацией об использовании сайта с нашими партнерами по социальным сетям, рекламе и аналитике.

Скачать приложение
educationalingo Если вы хотите достичь стоящих вещей в личной и карьерной жизни, вы должны стать достойным человеком в собственном саморазвитии .

Брайан Трейси

ПРОИЗВОДСТВО САМОРАЗВИТИЯ

ГРАММАТИЧЕСКАЯ КАТЕГОРИЯ САМОРАЗВИТИЯ

Саморазвитие — это существительное . Существительное — это тип слова, значение которого определяет реальность.Существительные дают имена всем вещам: людям, предметам, ощущениям, чувствам и т. Д.

ЧТО ОЗНАЧАЕТ САМОРАЗВИТИЕ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ?

Самопомощь

Самопомощь или самосовершенствование — это самостоятельное улучшение — экономически, интеллектуально или эмоционально — часто имеющее существенную психологическую основу.Существует множество различных групповых программ самопомощи, каждая из которых имеет свою направленность, методы, связанные с ними убеждения, сторонников и, в некоторых случаях, лидеров. «Культура самопомощи, особенно культура Двенадцати Шагов, дала нам один из самых надежных новых языков: выздоровление, дисфункциональные семьи и созависимость». Самопомощь часто использует общедоступную информацию или группы поддержки как в Интернете, так и лично, когда люди в аналогичных ситуациях объединяются. Из ранних примеров самостоятельной юридической практики и домашних советов коннотации этого слова распространились и часто применяются, в частности, к образованию, бизнесу, психологии и психотерапии, обычно распространяемым через популярный жанр книг по самопомощи.Согласно Психологическому словарю APA , потенциальные преимущества групп самопомощи, которые профессионалы могут быть не в состоянии предоставить, включают дружбу, эмоциональную поддержку, эмпирические знания, идентичность, значимые роли и чувство принадлежности.

Значение слова self-development в словаре английский языка

Определение саморазвития в словаре — это состояние или процесс самосовершенствования или развития.

Синонимы и антонимы слова self-development в словаре английский синонимов

Перевод слова «саморазвитие» на 25 языков

ПЕРЕВОД САМОРАЗВИТИЯ

Найдите перевод self development на 25 языков с нашим многоязычным переводчиком английского языка. переводов саморазвития с английского на другие языки, представленные в этом разделе, были получены посредством автоматического статистического перевода; где основной единицей перевода является слово «саморазвитие» на английском языке.

Переводчик английский —

китайский 自我 发展

1325 миллионов говорящих

Переводчик английский —

испанский auto-desarrollo

570 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

хинди आत्म विकास

380 миллионов говорящих

Переводчик английский —

арабский التنمية الذاتية

280 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

португальский auto-desenvolvimento

270 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

бенгальский আত্ম উন্নয়ন

260 миллионов говорящих

Переводчик английский —

французский автоматическая разработка

220 миллионов говорящих

Переводчик с английского на малайский

Pembangunan diri

190 миллионов говорящих

Переводчик с английского на немецкий

Зельбст-Энтвиклунг,

180 миллионов говорящих

Переводчик английский —

японский 自己 啓 発

130 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

корейский 자기 개발

85 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

яванский Пангембанганский дири

85 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

вьетнамский tự phát triển

80 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

тамильский சுய வளர்ச்சி

75 миллионов говорящих

Переводчик с английского языка —

маратхи आत्म-विकास

75 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

турецкий kişisel Gelişim

70 миллионов говорящих

Переводчик английский —

итальянский авто-sviluppo

65 миллионов говорящих

Переводчик английский —

польский samorozwoju

50 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

румынский авто-дезволтаре

30 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

греческий αυτο — ανάπτυξη

15 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

африкаанс Самостоятельная поездка на велосипеде

14 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

шведский självutveckling

10 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

норвежский сельвутвиклинг

5 миллионов говорящих

Тенденции использования слова self-development

ТЕНДЕНЦИИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕРМИНАЛА «САМОРАЗВИТИЕ»

Термин «саморазвитие» довольно широко используется и занимает 51 место.867 позиция в нашем списке наиболее широко используемых терминов в словаре английского языка.

ЧАСТОТА

Довольно широко используется

На показанной выше карте показана частотность использования термина «self-development» в разных странах.Тенденции основных поисковых запросов и примеры использования слова self-development Список основных поисковых запросов, предпринимаемых пользователями для доступа к нашему онлайн-словарю английского языка, и наиболее часто используемых выражений со словом «саморазвитие».

ЧАСТОТА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕРМИНАЛА «САМОРАЗВИТИЕ» ВО ВРЕМЕНИ

На графике показано годового изменения частотности использования слова «self-development» за последние 500 лет.Его реализация основана на анализе того, как часто термин «саморазвитие» встречается в оцифрованных печатных источниках на английском языке в период с 1500 года по настоящее время.

Примеры использования в английской литературе, цитаты и новости о саморазвитии

3 ЦИТАТЫ С «САМОРАЗВИТИЕМ»

Известные цитаты и высказывания со словом self-development .

Осознанные сновидения обладают значительным потенциалом для содействия личному росту и саморазвитию , повышения уверенности в себе, улучшения психического и физического здоровья, содействия творческому решению проблем и помощи вам в продвижении по пути к самообладанию.

Если вы хотите достичь стоящих вещей в личной и карьерной жизни, вы должны стать достойным человеком в собственном саморазвитии .

Всякая честная работа — хорошая работа; он способен привести к саморазвитию при условии, что деятель стремится извлечь уроки и максимально использовать возможности для такого роста.

10 АНГЛИЙСКИХ КНИГ ПО ТЕМЕ

«САМОРАЗВИТИЕ»

Поиск случаев использования слова self-development в следующих библиографических источниках.Книги, относящиеся к саморазвитию и краткие выдержки из них, чтобы представить контекст его использования в английской литературе.

1

Руководство для менеджера по Self — Разработка

Что. является. саморазвитие ? Еще предстоит показать, что формальное руководство и программы развития менеджмента имеют большое влияние на организационные представление. Почему это? Одна из возможностей состоит в том, что они могут непреднамеренно поощрять …

Коробейник, Майк, Бургойн, Джон, Бойделл, Том, 2013

2

Тайное искусство Я — Разработка

Это желание найти свою свободу и счастье. Речь идет о том, чтобы избавиться от ограничений и научиться жить успешно. Эта книга представляет собой серию из 16 простых вдохновляющих разговоров для этого пути саморазвития.

3

Action & self — разработка : теория и исследования с помощью…

Этот том представляет читателю вдохновляющую коллекцию эссе, исследующих природу действия и намерения и обсуждающих их роль в развитии человека.

Йохен Брандтштедтер, Ричард М. Лернер, 1999

4

Любовь в Америке: пол и Я — Развитие

В этой книге она показывает, что многим американским парам удается сочетать саморазвитие с целеустремленностью, и что их идеалом является взаимозависимость, а не независимость.

Франческа М. Канчиан, 1990

5

Шесть шагов в Я — Развитие : «Дополнительные упражнения»

В этой бесценной небольшой книге редактор собрал воедино практически все утверждения Рудольфа Штайнера о дополнительных упражнениях, поддерживая их комментариями и примечаниями.

Рудольф Штайнер, Атес Байдур, 2010

6

Самородки Self Development

Nuggets on Self Development демонстрирует, как вы можете делать это ежедневно, с помощью основных и простых идей действий, которые могут помочь вам сделать лучший выбор в различных сферах вашей жизни.

Барбара О. Лоуренс, 2010

7

Self Разработка для продавцов: отдел продаж 12.10

Этот модуль дает существенное представление обо всех ключевых факторах продаж, таких как управление счетами, управление комплексными продажами, продажа услуг, продажа товаров повседневного спроса, отношения с клиентами и саморазвитие продавцов.

8

Самость — Развитие и путь к власти

«В книге« Саморазвитие и путь к власти », автор Л.У. Роджерс разъясняет это утверждение, утверждая, что люди должны постоянно работать, чтобы расти, развиваться и полностью раскрыть свой потенциал.

9

Самадхи: Самость Развитие в дзен, фехтовании и …

Вторая часть книги представляет дзен-терапию, способ саморазвития с упором на культивирование самадхи посредством психофизических тренировок.

10

Власть и влияние: Самость — Развитие Уроки Африки…

Эта книга — одна из первых, кто сознательно признает и демонстрирует обоснованность применения местной мудрости для улучшения понимания дисциплин, теорий и практики.

10 НОВОСТЕЙ, КОТОРЫЕ ВКЛЮЧАЮТ ТЕРМИН «САМОРАЗВИТИЕ»

Узнайте, о чем говорит национальная и международная пресса и как термин self-development используется в контексте следующих новостей.

Рамадан: месяц на саморазвитие

Рамадан, снова наступил особенный месяц, самое время начать планировать свое саморазвитие . Как человек, стремящийся к успеху в будущем, … «Саудовская газета, 15 июля»

Американская ассоциация менеджмента подписывает первое соглашение о…

БАНГКОК, 17 июня 2015 г. / PRNewswire / — Американская ассоциация менеджеров (AMA) подписала первое соглашение о предоставлении программ саморазвития программ в формате… «Новости спутникового PR, 15 июн»

5 причин, по которым ваши попытки саморазвития терпят неудачу

Мой сын не единственный, кто наблюдал отвращение лидеров к самовоспитанию — развитию . Из 360 оценок, которые я провел с более чем 50 000 лидеров, у меня было … «Forbes, 15 мая»

Саморазвитие — это не роскошь, это наша ответственность

В любом случае для меня это могло быть концом пути в мире поддержки.Но я действительно верю, если бы я знал и ценил работ по саморазвитию, работ в то время … «Huffington Post, 15 марта»

Сайт саморазвития ArmyFit получил полезные обновления

ArmyFit недавно отпраздновал свой первый день рождения, добавив на свой веб-сайт несколько новых функций https://armyfit.army.mil, призванных помочь улучшить качество … «Армия США, 15 февраля»

Стив Харви расширяется с новым «Прорыв» и Self …

Стив Харви расширяется за счет нового подразделения «Прорыв и Саморазвитие »… Стив Харви зонт, который сосредоточится на прорыве и саморазвитии . «Atlantadailyworld, 15 февраля»

MOOC Ваш путь к лучшему Саморазвитие

MOOC Ваш путь к лучшему Саморазвитие . Оценивая массовые открытые онлайн-курсы для своих сотрудников, не забывайте о собственном развитии. «Директор по обучению, 15 января»

Саморазвитие по завышенной цене : Модель No.1 маркетинговая ловушка, уходящая от…

Извините, но я отвлекся от своей обычной работы … Я по профессии клинический психолог и начинал со звезд в глазах, надеясь, что смогу помочь поднять … «StartupSmart, 14 июля»

Саморазвитие или полка-разработка?

Но это хронический случай освоения шельфа или саморазвитие ? Об этом недавно заговорила главный редактор Huffington Post Арианна… «Huffington Post UK, 14 июня»

Уроки саморазвития и правильного отношения

Кроме того, министр Фаррахан подал вдохновляющий пример принципов саморазвития и надлежащего отношения. Уроки, которые он преподал по этому поводу … «Новости FinalCall.com, 14 мая»

ССЫЛКА

«ОБРАЗОВАНИЕ. Саморазвитие [онлайн]. Доступно на . Октябрь 2021 г. ».

9 лучших подкастов самопомощи, которые действительно улучшат вашу жизнь

Погружение в жанр самопомощи — занятие, требующее нового словарного запаса. «Методы исцеления», «самоактуализация» и «человеческий дизайн» стали обычными терминами в этой категории, которые вышли за рамки простой помощи людям в преодолении таких проблем, как тревога и зависимость.Самопомощь теперь связана с продуктивностью, дисциплиной и даже с сопротивлением естественному процессу старения. И, конечно же, про утренний распорядок.

Будущие поколения, вероятно, будут размышлять о нашей одержимости холодным душем и прерывистым голоданием так же, как мы ломаем голову над практикой человеческих жертвоприношений («мудрый человек сказал мне это сделать»). Часто то, что действительно заставляет нас чувствовать себя лучше, может быть потеряно из-за капиталистических рамок, в которых эффективность и производительность важнее удовольствия и удовлетворенности.Что, если мы переименуем прокрастинацию во «время воображения»? Что, если секрет в том, чтобы приостановить подкаст и посидеть, по крайней мере, на мгновение, в тишине?

Какой совет найдет отклик, сильно варьируется от человека к человеку. То, что меня лично не интересуют громкие крики мужчин среднего возраста о биохакинге, не означает, что это не изменит вашу жизнь. Но такого рода подкасты, имитирующие шоу Тима Ферриса, уже широко рекомендуются. В перенасыщенном жанре подкастинга самопомощи может быть трудно найти шоу, которое предоставляет пространство для обмена мнениями, а не создает единую идеологическую платформу.Вот девять подкастов самопомощи, которые вдохновят вас переосмыслить то, как вы живете сейчас, без необходимости пить сливочное масло или платить 100 долларов за участие в онлайн-программе наставничества.

Лаборатория счастья

Доктор Лори Сантос, ведущая Лаборатория счастья , является профессором психологии в Йельском университете. Хотя многие из ее эпизодов сосредоточены на улучшении психического здоровья студентов колледжа, ее обсуждения стресса применимы ко всем, кто участвует в крысиных бегах, которые мы называем обществом.Шоу иногда напоминает выступление на TED Talk, но по своему тону напоминает пропущенный по вторникам сериал The Cut . Доктор Сантос умеет произносить убедительную речь. Она представляет полный набор инструментов в формате, который понравится тем, кто сопротивляется другим формам мышления «Нью Эйдж», делая такие концепции, как медитация, доступными для тех, кто в ней больше всего нуждается.

Life Kit

С формулой без излишеств, сосредоточенной только на проверенных и верных советах, NPR Life Kit серии незаменим для самопомощи.Темы шоу разнообразны: от того, как поговорить с детьми о нашем бурном новостном цикле, до того, как найти себе наставника или как можно больше выспаться. Я наткнулся на Life Kit , ожидая подходящего момента, чтобы сказать моему тогдашнему менеджеру, что я ухожу с работы — а также из страны — в считанные недели. Время было всем: слишком рано, и меня могут упустить из-за полезного обучения; слишком поздно, и я не смогу плавно перейти на замену. Некоторое откладывание веб-серфинга принесло Life Kit ’ с эпизодом« Хотите бросить работу? Вот как это сделать »на моем радаре, но тот факт, что в сериале был снят такой подходящий эпизод, не должен вызывать удивления.Многие советы, которые предлагает подкаст, очевидны и далеки от секретов биохакинга и «дофаминового голодания». Но я бы сказал, что это часть его ценности.

Подкаст Rich Roll

Темп и последовательность, с которыми Рич Ролл выпускает свои подкасты, многие из которых длятся более двух часов, можно рассматривать как отражение его преданности бегу на длинные дистанции. В свои 53 года Ролл является бегуном-ультрамарафонцем на растительной основе, чей популярный подкаст недавно превысил отметку в 500 серий.На подкасте The Rich Roll Podcast Roll предоставляет платформу для ученых, спортсменов и лидеров мнений, чтобы они могли поделиться своими взглядами в разговорной обстановке, которая находит баланс между непринужденностью и строгостью. Ролл — отличный интервьюер, который успокаивает своих гостей, но никогда не уклоняется от оспаривания их идей. Разговаривая с такими выздоровевшими наркоманами, как Эми Дрезнер или бывший морской котик Дэвид Гоггинс, Ролл встречает всех своих гостей с правдоподобным чувством сочувствия. Солнечная атмосфера Калифорнии насыщает его шоу, что сопоставимо с прошлым опытом Ролла с алкоголизмом и зависимостями.Чтобы получить представление о его обширных архивах, начните с ежегодных основных эпизодов шоу.

Хотите получать наши последние обзоры подкастов и рекомендации по выпускам по электронной почте? Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку.

Под кожей с Расселом Брэндом

Превращение Рассела Брэнда из беспорядочного наркомана в духовного гуру слишком странно, чтобы в это поверить. Его личная эволюция была задокументирована довольно публично, и, возможно, именно из-за этого разоблачения тысячи последовали за ним в эту новую сферу «сознания».Его опыт определяет его дискуссии о сериале, которые кажутся интуитивными и провокационными и привлекают даже тех, кто не является поклонником его политических начинаний. Его недавний разговор с Брене Браун — один из лучших, ход их обсуждения раскрывает новые элементы для двух личностей, которые, как мы думали, мы выяснили.

H.E.R Space

Хостинг H.E.R Space, организованный доктором Доминик Бруссар и Терри Ломакс, призван дать цветным женщинам ресурс, чтобы вдохновить их в разговоре.Аббревиатура от слова Healing, Empowerment и Resilience, H.E.R рассматривает универсальные проблемы, такие как жизненная цель человека, через призму конкретного опыта. Это ценный и освежающий подход, поскольку эти экзистенциальные темы часто не обсуждаются вместе с нюансами пола или расы. Бруссар, психолог, и Ломакс, мотивирующий спикер, составляют эффективный дуэт хостинга. Их предметы варьируются от практических, таких как важность напористости, до магии воплощения ваших мечтаний и целей.Слушать их еженедельные выпуски — это все равно, что выпить кофе с двумя очень успешными друзьями, и я не хочу, чтобы вы оставались равнодушными.

Как потерпеть неудачу с Элизабет Дэй

Элизабет Дэй Как потерпеть неудачу исследует самосовершенствование через худшие моменты ее интервьюируемых, прося нас извлечь уроки из наших проблем. Ее попытки очеловечить богатую и успешную работу по большей части, хотя многие из ее гостей упускают из виду выгоды, которые они получили благодаря привилегированному фону.Но шоу предлагает альтернативный взгляд на карьерный рост, и опыт Дэя в СМИ придает ему смысл. Всякий раз, когда я прошу друзей порекомендовать подкасты самопомощи, я неизменно упоминаю How to Fail . С неожиданным списком гостей и подходом, не ориентированным на самовозвеличивание, успех How to Fail не должен вызывать удивления.

Почувствуйте себя лучше, живите больше с доктором Чаттерджи

Доктор Ранган Чаттерджи стал популярным благодаря успеху его бестселлеров о стрессе и питании.Эффективным подкастером его делает не только его красноречие, но и более мягкий подход к собеседованию. Там, где другие ведущие диктуют в микрофон, Чаттерджи все ставит под сомнение, облегчая дискуссии с уникальной смесью научного скептицизма и оптимизма Нью Эйдж. Такой стиль делает темы, которые он затрагивает, доступными для тех, кто только начинает свой путь к здоровью, но при этом обсуждения содержат глубину, которая привлечет даже ветеранов самопомощи.

Routines & Ruts

Если вы относитесь к тому типу людей, которые ищут жизненного вдохновения, прокручивая Instagram, то Routines & Ruts поговорит с вами на эстетическом уровне.Но не позволяйте его миловидным образам вводить вас в заблуждение; в этом новом подкасте самопомощи есть много конкретного значения. Ведущая Мадлен Доре — женщина, стоящая за «экстраординарными рутинами», проектом интервью, посвященным повседневным образцам творчески вдохновленных людей. На своем веб-сайте Доре проводит эксперименты, призванные проверить такие концепции, как «цифровая детоксикация», но ее подкаст — это платформа для трансляции разговоров, которые она ведет с писателями, художниками и дизайнерами. Это хорошо продуманная концепция, достаточно оригинальная, чтобы заинтриговать унылую реальность повседневной жизни других людей.Доре признает, что разные техники работают для разных людей.

Help Me Be Me

Послушав слишком много подкастов о самосовершенствовании, вы можете разочароваться в этом совете, потому что, давайте будем честными, не все из нас почувствуют себя лучше после принятия холодного душа. Help Me Be Me, подкаст самопомощи, который не дает нереальных обещаний и знает, что вы чувствуете. Help Me Be Me содержит более 150 эпизодов на такие темы, как борьба со стыдом и преодоление одиночества, и считает, что чувство подавленности от советов самопомощи может оттолкнуть и еще больше оттолкнуть вас от тех изменений в жизни, которые вы хотите произвести.Ведущая шоу, автор Сара Мэй Б., не собирается льстить вашему эго. В недавнем выпуске дневника она говорит нам: «В глубине души мы все как бы знаем, когда сопротивляемся чему-то, мы сопротивляемся этому, потому что мы уже знаем ответ — и нам это не нравится». Мэй Б. сочетает свое мнение с проверенными методами борьбы с чувством печали, стресса или летаргии. С разговорами о «доступе к своей правде» и культивировании «самопрощения» Help Me Be Me может звучать как те другие подкасты о самопомощи, но на поверхности шоу представляет собой набор инструментов с благими намерениями и без уловок. совет.

¤

Элис Флоренс Орр — штатный автор Podcast Review , базируется в Мельбурне .